Je čustveno stanje, ki govori o našem nezadovoljstvu.

Velikokrat globoko v razočaranju leži neskladnost s seboj.

Lahko je darilo, da si prisluhnemo in bolje spoznamo sebe.

Da bolje slišimo, kaj nam govori naše srce.

Razočarani smo lahko na drugo osebo, nase ali pa so drugi razočarani na nas.

Razočaranja in užaljenost ne bi poskušala premegati in prekrila z pozitivnimi mislimi. Z zavedanjem si dovolim to občutiti in grem enako, kot pri bolečini skozi užaljenost in razočaranje.

Na primer, nekdo se ni držal dogovora.

Ali pa pričakujemo nekaj, kar se nismo dogovorili. Takrat smo razočarani nase.

Lahko pa so drugi razočarani nad nami, ker nismo izpolnili obljube ali dogovora.

Večinoma smo v življenju zelo razočarani, ker veliko ljudi zanemari dogovor.

Da ne bomo razočarani se je potrebno dogovarjati, zelo dobro postaviti stvari, ugotoviti in povedati, kaj potrebujemo, kaj nas moti in po potrebi dogovor spreminjati. Za zelo pomembne stvari obstajajo pogodbe. Sprejeti je potrebno tudi dejstva in potrebe drugih oseb. Nemogoče je, da bi bilo vse tako, kot hočemo mi. So tudi stanja, trajna ali začasna, ki jih je potrebno sprejeti.

»Kuhanje mule« je stanje, ko smo dlje časa užaljeni ali razočarani« in se nismo pripravljeni pogovarjati in delovati. To lahko vodi do apatičnosti. Je negativno nedelovanje, da bi dobili pozornost. Je vloga žrtve. Ego se s to vlogo hrani in ko igramo to vlogo, iz nje dobiva energijo.

 Osnovni nasvet je, da se poslušamo. Če se bo vsak od nas razvijal sebe, se bo družba spremenila v zavestne ljudi, ki znajo poskrbeti zase in za druge.