Velikokrat se ne zavedamo, da trpimo, ker nekaj držimo. Da smo nesvobodni in ujeti, ker ne spustimo.

Lahko si predstavljamo, da tisto nekaj držimo v pesti in pri tem stisnemo pest. Potem se odločimo, da bomo spustili in pest razpremo. Predstavljamo si, da tisto pade na tla. Potem pustimo, da tam obleži.

»Spusti, česar ne želiš.

To bo počasi odšlo.

Kajti, česar ne držiš, ne more ostati pri tebi.

Ker se nima na kaj prijeti.

Spusti tudi tisto, kar želiš.

Kajti če premočno držiš, ne more poleteti v vesolje, da se uresniči.

Spustim, kar želim in ne želim.

Ko spustim,

svobodo dobim.«