Ko se cenim polno priznavam svoje znanje, sposobnosti in talente.

Cenjenje je ljubezen do sebe.

Mi pa potrditve iščemo zunaj sebe:

• V partnerstvu (da smo lepi, zaželeni, vredni ljubezni, dovolj dobri …)
• V družbi (socialni stiki, služba, uspešnosti …)

Če smo odvisni od zunanjega cenjenja bomo zelo razočarani. Samo poglejte, kako je v športu: takoj ko nekdo zmaga, že pozabimo na prejšnje zmagovalce.

Vsi vemo, da če ne ceniš sebe, te tudi drugi ne bodo.

Cenjenje sebe ni samovšečnost.

Največji sovražnik lastne vrednosti je občutek krivde. Da nismo dovolj dobri.

Prosim, opustite perfekcionizem. Perfekcionizem je največje slepilo.

Dovolj dobri smo,

v redu smo

 in če želimo napredovati, se lahko zmeraj še kaj naučimo.

POGLEJMO KAKO SEBE CENIMO:

• Cenim sebe v partnerstvu?
• Se cenim kot starš?
• Kot delavec?
• Kot prijatelj?
• Cenim svoje znanje, talente in kreativnost?
• Cenim svoje telo in zdravje?

Pričnite ceniti sebe in ne pričakujte, da boste potrditev svoje vrednosti dobili od zunaj.

In tudi, ko vam bodo drugi sodili, ne dajte avtoriteti moč nad seboj, ko ste prepričani v sebe. Dajte sebi vrednost, saj je vsak od nas vredna oseba.

Torej je cenjenje oziroma lastno vrednost potrebno najti v sebi in se je zavedati.

Zmeraj rada rečem, pohvali samega sebe, ko ti nekaj uspe, ne čakaj na zunanjo pohvalo.