Opazuj, kako ustvarjaš STRES

Kaj je stres?

• Je odziv na situacijo
• Je poskus uma, da bi nadziral položaj
• Je ne soočanje z danim položajem
• Je zgodba, interpretacija v našem umu
• Je ponavljanje nečesa, kar smo že ugotovili, da ne deluje (Sizifovo delo).

A. Einsteinova modrost: »Delati iste stvari in pričakovati drugačne rezultate je definicija norosti«, velja tudi za stres.

Ta video sem dala 3 x v obdelavo. Ko je bil »gotov« drugič, je na mojem ekranu na veliko pisalo »Opazuj, kako ustvarjaš stres«, ampak brez slike (ker v obdelavi nisem poravnala videa k napisu). To sem naredila že večkrat. Pomislila sem, kolikokrat si ustvarjamo dodatno delo, ker ponavljamo nekaj, kar smo že ugotovili, da ne deluje. To še en razlog za ustvarjanje stresa, ki ga na srečanju nisem omenila.

V ozadju stresa je zmeraj mir. V prostoru miru IZZA stresa se dogaja naš odziv, hitenje, akcija, delovanje in mirovanje. Ta mir lahko vidimo in izkusimo, ko nas v življenju nekaj ustavi: zbolimo, si poškodujemo, ali zlomimo nogo, pokvarita se avto, telefon, zgodi se naravna katastrofa, epidemija …

Zato se ustavi, napravi si odmor in za-d-i-h-a-j. Ne sledi umu, dogodku, ljudem, delu … ustavi se in se spomni, kdo si.

Velikokrat ustvarimo stres zato, da bi nekaj podoživeli.

Ne bodite tisti, ki ustvarja stres in uporabite um kot orodja, da lažje pridete ven iz položaja: um reši to, preračunaj, strukturiraj, analiziraj in zavestno opazujte, kako um, kot orodje uporaben. Rad sodeluje in predlaga rešitve.