"Kako se dogovarjam z gospodom saboterjem?«
Ko me prime tisti čuden občutek, ko najraje ne bi bila v svoji koži. Ko me misli in čustva preplavijo, takrat vem, da se je oglasil gospod saboter.
Se tudi vam dogaja, da se en del vas upira, en del pa bi želel iti naprej? En del vas je negativen, čeprav ste pozitivno naravnani? Preplavijo vas čudne, ponavljajoče misli, čeprav dobro veste, da so nesmiselne.
Tudi meni se to dogaja. Ko sem pogledala, kaj to je, sem se srečala z gospodom saboterjem. Pravzaprav sem že veliko brala o njem, sedaj pa sem si ga želela tudi osebno spoznati. Zakaj? Ker mi velikokrat »vse pokvari« s svojo pretirano previdnostjo in opozarjanjem.
Ker me ljudje sprašujejo o takšnih in podobnih vprašanjih, sem se odločila, da bom odgovore delila z vami vsemi. Morda vam bodo v pomoč. Za nekatere izmed vas, si še posebej želim, da bi prebrali ta prispevek in ozavestili saboterja.
Kdo je gospod saboter?
Ko sem se srečala z njim na »štiri oči« sem ugotovila, da je to del mene, ki me želi instinktivno zaščititi. Gospod saboter je velik prijatelj z mojimi čustvi in ranljivostjo. V vsakem izmed nas je, da nas opozarja glede na pretekle dogodke, ki so nas prizadeli … Opozarja nas zato, da ne bi bili ponovno prizadeti. Do neke mere je bil ta gospod prav prijazen in njegovi nasveti uporabni, saj so me ščitili. Ampak samo tako dolgo, dokler sem živela v svetu njegove navidezne varnosti.
Ko sem se odprla za življenje, mi je bil velikokrat na poti, ker je bil pretirano zaščitniški. Velikokrat je celo bolj prestrašen kot jaz, ko gre za neke nove podvige. Včasih je videti, kakor, da mi hoče »vse pokvariti«.
Ja, res. Vam tudi?
Ja, to je moj, naš notranji gospod saboter.
Priznam, velikokrat sem ga kar pohodila ali na silo utišala, ker me je oviral pri moji svobodi. Spominjal me na mojo ljubečo babico, ki je bila do mene pretirano zaščitniška.
Ampak s silo uničiti ali nekaj izničiti ne gre. Ne gre, ker to ni ljubeče.
Karkoli zapustimo na silo (beri s strahom), bo na nas čakalo tako dolgo, da bomo tja vnesli ljubezen.
Sem Aleksandra Kelc, avtorica knjige »Ne mislim, samo ljubim«, ki je izšla tudi v Ameriki, pod naslovom: »Don’t think, just love« in od leta 2006 učiteljica za osebni razvoj. Ljudem pomagam in jih učim, kako živeti zavestno, igrivo in ljubeče življenje.
Več o knjigi si lahko pogledate tukaj: knjiga: "Ne mislim, samo ljubim"
Torej sem se odločila, se bom s svojim gospodom saboterjem srečala in se na najinem sestanku v miru dogovorila, da me ne bo več nadziral z negativnimi čustvi in mislimi.
Kako sem to naredila?
Ko je prišla neka negativna misel ali čustvo o čemerkoli, sem si vzela trenutek zase, šla vase in dala temu pozornost.
Na primer, v službi sem dobila neko novo, težko nalogo. Ali pa sem se nekomu odločila razkriti svoja globoka čustva. Ali pa je nekomu bilo potrebno postaviti meje in reči ne.
Kako se jaz pogovarjam s svojim gospodom saboterjem:
»Vidim te.
Vem, da me želiš zaščititi, ker se je v preteklosti zgodilo nekaj podobnega. Hvala, da si me opozoril. Občutim (strah, jezo, žalost, frustracijo …). Hvala ti, gospod saboter, da me želiš zaščititi. Rada te imam. Objemam te (občutim, kako ga objemam). Ljubim te.
Sedaj pa ti ljubeče pravim STOP.
Odrasla sem in se lahko sama odločim v kaj bom šla in v kaj ne. V tej situaciji ne potrebujem tvoje zaščite, sedaj grem čisto na novo in odraslo v to izkušnjo.«
Svetujem vam, da imate ta tekst nekje pri sebi, da ga boste lahko uporabili, ko se bo gospod saboter oglasil.
Pogovor naredite z občutkom.
Dovolite si pogledati svoje strahove in čustva in jih objemite.
Seveda pa gospodu saboterju tudi dovolim, da me ščiti in opozarja na osnovi preteklih izkušenj. Predvsem na področjih, kjer še nisem pripravljena.
Da se razumemo. Gospod saboter ni negativen. On samo opravlja svojo instinktivno, nagonsko funkcijo, da nas ščiti.
O čustvih bi vam povedala, da jih ne negirate, ampak upoštevate. Sporočila vam bodo, kako so zadovoljene vaše potrebe, kaj vam je všeč in kaj ne. To je zelo pomembno.
Naj vas čustva ne nadzirajo, saj vas lahko ponesejo v vlogo žrtve.
Čustva so začimbe življenja, so mavrična paleta doživljanja. Odpirajo naše srce. So del naše osebnosti - našega ega.
»Kaj pomeni iti vase?«
oglejte si kratki video ali pa nadaljujte z branjem spodaj
Kako ločim glas saboterja od glasu intuicije?
Da ne boste zamenjali ta dva notranja glasu.
Saboter nosi s seboj občutek strahu in napetosti, intuicija pa ljubezen. Saboter je veliko čustev in ponavljajočih besed, intuicija pa je čista, jasna in daje občutek miru in izpolnjenosti.
Včasih pride dan, ko se saboter sploh ne oglaša, včasih pa se z njim pogovarjam večkrat na dan za različne situacije. Zadnje čase mi je ljubše, da me saboter ne nadzira s svojo prekomerno zaščito.
Sedaj pa vas nagovarjam, da se dogovorite in pogovorite s svojim saboterjem in se premaknete naprej na področjih, kjer vas zaščitniško zadržuje.
Z ljubeznijo, Aleksandra Kelc
p.s.: se beremo naslednjič!
Na desni sliki je objavljena misel za navdih iz zgornjega videa. Če želite redno prejemati misli za navdih, se lahko naročite tukaj: https://www.aleksandrakelc.si/p/misel-za-navdih
Kako se naučim živeti zavestno, igrivo In ljubeče - sedaj?
Naročite se na novice, da boste na tekočem z odgovori, ki jih bom objavljala, za bolj zavestno, igrivo in ljubeče življenje - sedaj.
MISEL ZA NAVDIH
BREZPLAČNO - Želite, da vas v vaš dan prebudi pozitivna misel, vas dvigne in navdihne? Morda tudi vi želite dnevn...
Learn More